ちょっと寒くなったので、おでんが食べたいなと思っていました。

柔らかくておいしいよと言われて頂いた大根でおでん。

大根は斜め切りで大きめに切って。

ほんとに柔らかくておいしい大根。

キャベツも頂く。

ずっしりして重いです。

コンソメスープで食べたい。

頼んでおいた椎茸が届きました。

椎茸は大好き

椎茸を天ぷらにして。

手作りのえびフライは格別おいしいです。

茗荷の天ぷらもあります。

天ぷらに合わせた献立は、イカの刺身。

さっぱりしていてちょうどいいです。

今日は、焼き椎茸にしました。

ミネラルトマト、ほうれん草、イカのげそ炒め、椎茸のジクの味噌汁。

今日も野菜をおいしく頂きました。

今日の私の夕飯はうちのが弁当を食べなかったので。

ご飯は、焼きおにぎりにしました。

おかずを一皿にまとめて。

弁当のおかずだけでは物足りないのでスープ。

鶏手羽と小松菜です。

冷蔵庫にあったじゃこを炒めました。

常備菜に便利。

だらっとした一日になってしまいました。

風邪気味でも食欲は大

挽肉が冷凍庫にあったのでハンバーグ

付け合わせは我が家のズッキーニ

ポテトサラダ

インゲンのお浸しなど

焼き鯖

骨付き鶏肉でスープ

まだ採れている我が家のゴーヤ

カボチャとジャガイモ煮

ベーコンエッグ

ポトフ

蕗の佃煮

食欲があるうちは風邪を引いていても元気です。

熱が出ないようにしっかり食べます。

玄関の鉢植えのミニトマトもまだまだ元気です。

来年も玄関で鉢植えのミニトマトを作ろう、、、、

トマトも作ってみようと思います。

畑にトマト類を作ると雨風に打たれてすぐだめになってしまいます。

トマト類はやっぱり屋根があった方が良いみたい。

肉や魚は、安いときに買って冷凍しておくと便利ですね。

野菜はご近所から頂く事が多いので間に合っています。

野菜は自分で作ったり、頂いたりしていると買うのがもったいない気がしてほとんど買いません。

いろんなものが高くなり、消費税も上がったので節約できるところは食費しかない感じ。

極力、服や雑貨を買わないようにしているんです。

それでも、必要なものは買うしかないし、出費がついついかさんでしまいます。

光熱費もなかなか減りません。

賢く暮らす事を考えている今日この頃です。

こんなご時世でもヒデは暢気です。

ベランダでひなたぼっこ。

自堕落な生活？

１５歳になって動きが鈍くなりました。

２ホームセンターに行くたびに欲しいと思っていたのですが、買うのを我慢していました。

モンステラ

半額になっていました。

ついに買いました。

２００円だったのでミニミニバラも買ってしまいました。

撮影しているとヒデが登場。

ベーコンの塊も手に入ったので今日の夕飯は、、、、

厚く切って焼いただけです。

帰宅時間が遅かったので、焼くだけの料理は簡単にできて便利です。

トマトとキュウリも切っただけ。

豆腐とサーモンの刺身も食べました。

簡単にできる料理は片付けも簡単。

ベーコンがたくさんあるので次はポトフを作る予定です。

母が遠出したので、一週間ほど旦那様と二人の生活です。

そこにお彼岸なので仏様拝みに行ったり、仕事が入ったりして夕飯は適当です。

今日はこれだけ。

大根のお浸し

もやしと牛肉炒め

そこに、冷蔵庫のあるものを食べて。

あちこちに行くといろいろごちそうになるし。

いつも食べている感じなのでおなかもそんなに空かないし。

片付けの簡単です。

保健指導員をしているので、配り物の検診の結果が来ました。

私のは、職場で受けたのでまだです。

去年の結果を思うと、メタボが気になるんですが。

やっと栗ご飯を炊きました。

二杯も食べてしまいました。

いつもは８０グラムのおかゆですけどね。

おかずは、オクラ、麻婆豆腐、ほっけのみりん干し焼き

最近の夕飯ももりもり食べています。

まだまだある茄子漬けもいっぱい食べています。

食べられるのは健康だけど、検診の結果はどうなることか。

今年まだ食べていないのは、カツオのたたきです。

旬は過ぎてしまいました。

食べたくて、買ってきました。

以前は、切り身では買わず、一匹まるごと買って捌いていました。

でも、近くのスーパーでは切り身でしか売っていないようです。

友達の地区が祭りなのでこづゆ（右）をもらいました。

真ん中は、ミニトマトのオリーブオイルサラダ

左下は、カツオのたたきのたれです。

しょうゆと酢を１対１の割合のたれを作ります。

そこにおろしたショウガと細かく刻んだネギを山のように入れます。

これなら、かつおが生臭くなくて食べられます。

今日の夕飯です。

餃子、豆腐、里芋を煮たもの

人参シリシリ

インゲン揚げ

きゅうりとミョウガの漬け物

昨日使ったカツオのたたきのたれ。

残ったので、、、

今日は豆腐に掛けてみました。

どうしても鶏のささみを使わなくてはならなかったある日の夕飯。

大きめに切ったショウガとネギをたっぷり入れてボイルしました。

裂いて盛りつけて一緒にボイルしたショウガとネギをトッピング。

食べたいもの、使わなければならない食材などどうしてもというとき、献立がすぐ決まるのが良いことです。

どこでもかまわずに横になるヒデ。

時々、生きているのか確かめる位。

歩き方も遅くなりました。

でも。食欲はあるようです。

魚を食べない猫。

夕飯は鱈焼き。

見向きもしません。

好きな物はクリーム類。

食べていると襲ってきます。

友達にもらったクレープ

ヒデに気づかれないようにそっと食べました。

たいした物がないときは天ぷらです。

オクラ、イカ、鶏肉

そして、キタアカリとトマトキュウリ、ズッキーニのサラダ。

大好きなサーモンの刺身

さっぱりしたいときは刺身かな。

鱈焼きとツルムラサキのお浸し

ゴーヤの炒め物

久しぶりにツルムラサキを食べました。

青くゆでることができたのは良いですが、ツルムラサキも末場になったせいか、硬くなった気がします。

ご飯を減らしておかずをたくさんが目標です。

茄子の味噌炒め

頂き物のかまぼこを添えた一皿

ゴーヤのゆず酢あえ

麻婆豆腐

ネギトロ

天ぷら盛り合わせ

イカの刺身

卵とパプリカのサラダ等

マグロ煮

わかめとキュウリのゆず酢あえ

チャーハン等

検診があり、体重を減らしなさいと言われましたが、毎日おいしく食事しているので無理です。

ご飯類も大好きだし、、、、、、、

体重も食事の量も減らせそうにありません。