ダイエットをしなければと朝夕の食事に玄米ご飯

玄米に赤米をませて赤飯風に。

一食８０グラムを食べるようにしています。

最近の炊飯器は玄米炊き機能付なので美味しく炊けます。

 

 

赤米を混ぜないと黄色っぽいです。

玄米を沢山炊いて小分けして冷凍しておきます。

赤米を混ぜるのは冷凍したときにわかりやすいように。

そして、栄養価も上がります。

 

 

ささやかにダイエットを頑張っているのに甘い物には目がない。

友人手作りのチーズケーキです。

彼女はお菓子作りが上手だからねぇ。

またおすそ分けをお願いしておこう、、、

 

 

 

横浜に遊びに行ってきた友達のお土産

中華街の肉まん

冷めても美味しかったです。

 

 

 

東京、赤坂餅

近所の友達から貰いました。

息子さんのお土産だそうです。

 

 

 

山梨県の信玄餅みたい

タレなしバージョンが赤坂餅のようです。

味は信玄餅と同じでした。

きなこが散らかっても良いように包装紙を敷いて食べます。

 

 

ご近所の方に頂いた手作りの干し柿

上手に白粉がふいています。

白粉がふく位だとふっくら感が無くなるかな。

 

 

 

熊本から送られてきたデコポン

やっと甘みが出た感じです。

 

 

 

 

毎日、夕食後のデザートを頂いています。

心して痩せるようにと病院で指導されたにもかかわらず意志が弱すぎる。

美味しいものを食べて嬉しいのですが、ちょっと気持ちはどんより。

今日のキティ

春はそこまでと言いたい岐阜県「なばなの里」土産

 

 

 

 

 

開いてみます。

 

 

 

 

 

メモ帳セットです。

模様がいろいろあるので楽しめます。

使うのはもったいないけどね。

 

 

 

健康に気を付けてキティとも寄り添って長生きしたいですが、食べないストレスも嫌ですよね。