原始時代から自然にあるものを食べるのが良いというパレオダイエット。

食習慣を人類が農耕を発明する以前に戻そうとする食事法だそうです。

その中で木の実は食べても良いらしい。

というか、ナッツ類は大好き。

ダイエットしなきゃと思っているところに大好きなナッツは食べても良いとのこと。

ならば、しばらくナッツ類を食べていないので食べたい、、、、。

早速、生協で注文。

ミックスナッツ缶入り。

アーモンド、ピーナッツ、ピスタチオ、ガルバンソー、くるみ、トウモロコシ、カシューナッツ、ヘーゼルナッツ、マカデミアナッツが入っている。

うっ？トウモロコシはどうかな。

原始時代にあったかな。

そのまま、原始時代の食事をとるわけではないのですが、それに近い食事をして運動もするそうです。

ダイエット効果があると聞くと試したくなります。

でも、どんなダイエット法でも食べ過ぎは禁物。

ナッツは食べて良いと聞いて缶の半分をすでに食べてしまいそうな状態、、、

パレオダイエットもだめかもね。

お金をかけて食べて肥り、お金をかけてダイエットしている私は一体何だろう。

お金を掛けない程度に食べればいいわけで。