毎日の

DSCN7235たいした物がないときは天ぷらです。

オクラ、イカ、鶏肉

そして、キタアカリとトマトキュウリ、ズッキーニのサラダ。

 

 

 

 

DSCN7225大好きなサーモンの刺身

さっぱりしたいときは刺身かな。

鱈焼きとツルムラサキのお浸し

ゴーヤの炒め物

 

 

久しぶりにツルムラサキを食べました。

青くゆでることができたのは良いですが、ツルムラサキも末場になったせいか、硬くなった気がします。

ご飯を減らしておかずをたくさんが目標です。

年金支給日

母の年金支給日ということで今日の夕飯。

DSCN5233寿司を買ってきてくれました。

魚づくしのメニューです。

もやしの炒め物と同じ皿にある焼き魚はアジといわし。

出来合いのいかの焼き物。

緑のものは我が家の畑に事前に生えたあさづきです。

味噌味でとてもおいしかった。

DSCN5203ついでに最近の夕飯。

ビーフシチューと焼き肉という牛肉中心のメニュー

 

 

 

 

DSCN5213お土産の頂いた赤魚。

他に何もなくて冷蔵庫にあった中華クラゲと明太子で一皿。

 

 

 

 

DSCN5205頂き物のアジ。

ほんとに冷蔵庫に何もないので大根の煮物とキャベツ炒め。

冷凍庫にあったじゃこ。

 

 

 

DSCN5209もう冷蔵庫にたいしたものがない日のメニュー。

ふきのとうの天ぷらとおひたし、ソーセージコロッケ

缶詰のシーチキン

 

 

 

DSCN5230お寺の団子を頂いた。

 

 

 

 

 

DSCN5229頂いた団子で作った味噌汁、チキン揚げ、マカロニサラダ。

冷凍庫にあったウニの刺身

 

 

 

 

冷蔵庫と冷凍庫がすっきりしましたが、夕飯の支度が大変。

お金をかけないと手と時間がかかります。

痩せた分

インフルエンザでダイエットしてしまいましたが、食欲が更に出てしまったのでたくさん食べてしまいます。

DSCN5116小屋の裏から採ってきたふきのとうを天ぷらにしました。

あじの唐揚げもおいしい。

 

 

 

 

DSCN5114ふきのとうのおひたしも、、。

 

 

 

 

 

DSCN5117焼き芋を近くのスーパーで買ってパクパク。

 

 

 

 

 

DSCN5124モツ煮とみりん漬けの魚。

 

 

 

 

 

DSCN5112母が作ったホットケーキ。

ふっくらしておいしい。

 

 

 

 

DSCN5110椎茸と大根の煮付け。

ポークステーキ。

ジャガイモで作った団子が入った味噌汁。

 

 

 

DSCN5118衣少なめのとんかつ。

 

 

 

 

 

DSCN5126ハンバーグと厚揚げ焼き。

 

 

 

 

 

最近の夕食です。

たくさん食べたので体重が元に戻ってしまいました。

おいしく食べられるって健康になった証拠ですね。

米といったら

ダイエットしていてもご飯は大好きなのでついつい食べ過ぎます。

DSCN4963十六穀米を入れました。

 

 

 

 

 

DSCN4981ご飯を雑穀米にしてカレーライス。

具はシンプルにタマネギ、人参、玉葱、豚肉。

 

 

 

 

DSCN4980おかずはサラダ風に。

野菜がキャベツしかないのが残念。

 

 

 

 

DSCN4979次女のリクエストでコーンの天ぷら。

何年ぶりに作ったかな。

 

 

 

 

DSCN4969用があって隣のお天気おばさん宅へ行きました。

ご飯が大好きで雑穀米を入れるのも好きと話したら頂きました。

黒米です。

 

 

 

色の付いた米といったら残りご飯でいつもの。

DSCN4965オムライスです。

赤いご飯と黄色いたまごの相性が抜群です。

味噌汁は芋がら。